타우린-피로회복
고단백 저열량-다이어트
타우린-시력향상
비타민E, 나이아신-노화억제
DHA, EPA-두뇌발달
문어의 먹물은 여성의 생리불순 해소에 탁월한 효능이 있습니다.

당뇨개선

[부작용]
문어는 성질이 찬편이어서 맥이 약하거나 설사를 자주 하는 사람은 먹지 않는 것이 좋다.