삼치
이미지출처: 위키백과
나쁜 콜레스테롤인 지밀도 지단백의 생성을 억제-동맥경화, 뇌졸중, 심장병과 같은 성인병 예방에 좋다.
DHA-두뇌발달 치매예방.
니아신-설염, 구내염, 피부염 예방.









삼치의 효능 4. 야맹증, 감기예방
삼치에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 야맹증과 감기예방에 좋습니다.


삼치의 효능 5. 성장발육
삼치에는 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다.
제철 : 9월
자료수집: 인터넷
[삼치](으)로 할 수 있는 요리
상생
자료없음.
상극
자료없음.
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